Materiolahraga.com - Materi permainan bola voli termasuk dalam materi penjasorkes cabang olahraga permainan bola besar.
Hal yang akan kita pelajari meliputi: pengertian bola voli, tujuan, sejarah, teknik dasar, peraturan, perlengkapan dan manfaatnya.
Berbicara soal bola voli, pasti Anda semua sudah tahu bukan apa itu bola voli? Olahraga yang digemari masyarakat Indonesia bahkan seluruh dunia ini tidak hanya seru dan mengasyikkan, melainkan sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Pengertian bola voli adalah permainan beregu yang dalam satu regu antar pemain satu sama lain harus saling mendukung dan bahu-membahu membentuk regu yang kompak.
Berbicara soal bola voli, pasti Anda semua sudah tahu bukan apa itu bola voli? Olahraga yang digemari masyarakat Indonesia bahkan seluruh dunia ini tidak hanya seru dan mengasyikkan, melainkan sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Pengertian bola voli adalah permainan beregu yang dalam satu regu antar pemain satu sama lain harus saling mendukung dan bahu-membahu membentuk regu yang kompak.
Dengan demikian penguasaan teknik dasar pemainan bola voli secara perorangan sangat diperlukan.
Untuk dapat memenangkan suatu pertandingan dalam olahraga bola voli dibutuhkan teknik, kondisi fisik yang baik serta taktik dan mental.
PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) adalah organisasi yang mengatur seluruh masalah tentang bola voli di Indonesia yang dibentuk pada 22 Januari 1955 yang berpusat di Jakarta. Untuk ulasan yang lebih lengkap dan detail, berikut penjelasannya.
Berikut merupakan pengertian permainan bola voli menurut pendapat para ahli:
Bola voli adalah olahraga yang dimainkan oleh 2 tim dalam setiap lapangan dengan dipisahkan oleh sebuah net.
Bola voli dimainkan dengan dua tim, 1 tim terdiri atas 6 orang, setiap tim berusaha untuk dapat memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan melewati di atas net.
Permainan bola voli merupakan permainan beregu dimana melibatkan lebih dari satu orang pemain.
Permainan bola voli merupakan permainan yang dapat dilakukan oleh semua lapisan masyarakat, mulai dari anak – anak hingga orang dewasa.
Jadi, dari beberapa pengertian bola voli menurut para ahli, dapat kami simpulkan bahwa
William G. Morgan, adalah seorang yang menciptakan permainan bola voli. Sama halnya dengan James Naismith (seorang yang menciptakan bola basket), Morgan juga merupakan salah satu guru olahraga di YMCA (Young Men’s Christian Association).
Berikut perlengkapan dalam olahraga bola voli.
Olahraga permainan bola voli dimainkan pada sebuah lapangan yang berbentuk persegi panjang. Seiring dengan terus berkembangnya permainan bola voli maka standar ukuran internasional dan sarana pendukung pada lapangan bola voli pun telah ditetapkan.
Standar ukuran panjang lapangan bola voli adalah 18 meter, sedangkan ukuran lebarnya adalah 9 meter.
Panjang lapangan tersebut kemudian dibagi dua dan dipisahkan dengan sebuah net yang dipasang pada dua buah tiang.
Ukuran lapangan bola voli yang ditetapkan oleh FIVB.
Untuk dapat memenangkan suatu pertandingan dalam olahraga bola voli dibutuhkan teknik, kondisi fisik yang baik serta taktik dan mental.
PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) adalah organisasi yang mengatur seluruh masalah tentang bola voli di Indonesia yang dibentuk pada 22 Januari 1955 yang berpusat di Jakarta. Untuk ulasan yang lebih lengkap dan detail, berikut penjelasannya.
Pengertian Bola Voli
Berikut merupakan pengertian permainan bola voli menurut pendapat para ahli:
PBVSI
Bola voli adalah olahraga yang dimainkan oleh 2 tim dalam setiap lapangan dengan dipisahkan oleh sebuah net.
Aip syarifuddin dan Muhadi
Bola voli dimainkan dengan dua tim, 1 tim terdiri atas 6 orang, setiap tim berusaha untuk dapat memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan melewati di atas net.
Mahfud irsyada
Permainan bola voli merupakan permainan beregu dimana melibatkan lebih dari satu orang pemain.
M. Yunus
Permainan bola voli merupakan permainan yang dapat dilakukan oleh semua lapisan masyarakat, mulai dari anak – anak hingga orang dewasa.
Jadi, dari beberapa pengertian bola voli menurut para ahli, dapat kami simpulkan bahwa
Bola voli adalah olahraga beregu yang merupakan salah satu dari berbagai macam permainan bola besar yang dimainkan dalam 1 lapangan. Terdiri dari 2 regu yang saling berlawanan, masing – masing regu berisi 10 pemain dengan 6 pemain inti dan 4 pemain cadangan. Tujuan utama dari bola voli adalah memukul bola ke daerah lawan hingga lawan tidak dapat menerima bola dan mempertahankan daerah sendiri agar memenangkan suatu pertandingan.
Tujuan Bola Voli
Tujuan utama dalam permainan bola voli adalah memukul bola ke arah bidang lapangan lawan sedemikian rupa agar jatuh menyentuh lantai lapangan lawan, sehingga lawan tidak dapat mengembalikan bola.
Hal ini biasanya dapat dicapai dengan kominasi tiga sentuhan yang terdiri dari operan lengan depan kepada pengumpan yang selanjutnya diberikan kepada penyerang, dan sebuah spike yang di arahkan ke bidang lapangan lawan.
Sejarah Bola Voli
William G. Morgan, adalah seorang yang menciptakan permainan bola voli. Sama halnya dengan James Naismith (seorang yang menciptakan bola basket), Morgan juga merupakan salah satu guru olahraga di YMCA (Young Men’s Christian Association).
YMCA adalah sebuah organisasi di Amerika Serikat yang bertujuan untuk mengajarkan para pemuda tentang masalah-masalah kekristenan.
Pasti anda bertanya-tanya, mengapa Morgan sampai kepikiran untuk membuat olahraga bola voli? Sebenarnya, Morgan terinspirasi dari sahabatnya James Naismith yang telah menciptakan bola basket, oleh sebab itu dia ingin membuat suatu olahraga yang berbeda dan lebih seru.
Pasti anda bertanya-tanya, mengapa Morgan sampai kepikiran untuk membuat olahraga bola voli? Sebenarnya, Morgan terinspirasi dari sahabatnya James Naismith yang telah menciptakan bola basket, oleh sebab itu dia ingin membuat suatu olahraga yang berbeda dan lebih seru.
Ide demi ide pun bermunculan di kepala Morgan dan terciptalah olahraga bernama mintonette. Mintonette adalah olahraga yang dibuat Morgan sebelum bola voli.
Tepat pada tahun 1896, Olahraga yang dulu bernama mintonette, diubah menjadi bola voli. Masih pada tahun yang sama, Morgan dipanggil oleh Dr. Luther Halsey (Direktur organisasi YMCA) untuk menunjukkan olahraga bola voli.
Tepat pada tahun 1896, Olahraga yang dulu bernama mintonette, diubah menjadi bola voli. Masih pada tahun yang sama, Morgan dipanggil oleh Dr. Luther Halsey (Direktur organisasi YMCA) untuk menunjukkan olahraga bola voli.
Morgan kemudian menghadiri panggilan tersebut dengan membawa 2 tim untuk dipertandingkan dan menjelaskan peraturan-peraturan mengenai bola voli.
Seiring berjalannya waktu, olahraga bola voli mulai dikenal di seluruh Amerika dengan diadakannya kejuaraan bola voli nasional pada tahun 1933.
Seiring berjalannya waktu, olahraga bola voli mulai dikenal di seluruh Amerika dengan diadakannya kejuaraan bola voli nasional pada tahun 1933.
Bola voli pun semakin terkenal hingga seluruh dunia dan akhirnya, dibentuklah FIVB (Federation Internationale de Volley Ball) pada tahun 1947 untuk mengatur seluruh masalah tentang bola voli di dunia dengan 15 negara sebagai anggota dan sampai saat ini, sudah 220 negara bergabung menjadi anggota dari FIVB.
Baca juga: Sejarah Bola Voli Lengkap di Dunia dan Indonesia
Adapun teknik dasar permainan bola voli antara lain sebagai berikut.
Servis bola voli adalah teknik awal sebagai tanda untuk dimulainya sebuah pertandingan. Terkadang teknik servis banyak diremehkan oleh orang – orang yang belum mengerti soal bola voli. Tetapi sebenarnya servis sangatlah berguna untuk memperoleh kemenangan. Ada beberapa macam servis.
Jika lawan melakukan smash, maka hal yang biasa dilakukan para pemain bola voli adalah menerima serta menahannya dengan teknik passing. Berikut ini adalah 2 teknik passing.
Smash adalah teknik pukulan keras dengan menggunakan telapak tangan yang disertai dengan melompat. Teknik ini sangat menjadi penentu bagi kemenangan dalam pertandingan bola voli. Maka dari itu, anda diharuskan untuk bisa menguasai teknik smash ini.
Jika anda memiliki ukuran badan yang tinggi, maka anda tidak akan kesulitan dalam melakukan block. Teknik ini dilakukan untuk memblock atau menahan smash yang dilakukan oleh lawan.
Teknik Dasar Bola Voli
Adapun teknik dasar permainan bola voli antara lain sebagai berikut.
1. Servis
Servis bola voli adalah teknik awal sebagai tanda untuk dimulainya sebuah pertandingan. Terkadang teknik servis banyak diremehkan oleh orang – orang yang belum mengerti soal bola voli. Tetapi sebenarnya servis sangatlah berguna untuk memperoleh kemenangan. Ada beberapa macam servis.
- Servis atas, teknik ini sedikit sulit bagi para pemula, karena teknik ini memerlukan latihan yang rutin agar bisa menguasainya.
- Servis bawah, bagi anda yang baru belajar olahraga bola voli, kami sarankan untuk menguasai servis bawah terlebih dahulu sebelum servis atas. Karena teknik ini lebih mudah dilakukan.
2. Passing
Jika lawan melakukan smash, maka hal yang biasa dilakukan para pemain bola voli adalah menerima serta menahannya dengan teknik passing. Berikut ini adalah 2 teknik passing.
- Passing atas, Teknik ini biasa dilakukan oleh para pemain bola voli untuk memberikan bola yang nantinya akan di smash.
- Passing bawah, Teknik ini biasa dilakukan oleh para pemain bola voli untuk menerima servis dan juga smash yang dilakukan oleh lawan agar bola dapat dikontrol dengan baik.
3. Smash
Smash adalah teknik pukulan keras dengan menggunakan telapak tangan yang disertai dengan melompat. Teknik ini sangat menjadi penentu bagi kemenangan dalam pertandingan bola voli. Maka dari itu, anda diharuskan untuk bisa menguasai teknik smash ini.
4. Block
Jika anda memiliki ukuran badan yang tinggi, maka anda tidak akan kesulitan dalam melakukan block. Teknik ini dilakukan untuk memblock atau menahan smash yang dilakukan oleh lawan.
Melakukan teknik block sebenarnya tidak sulit dan juga tidak gampang, anda harus memiliki insting yang kuat, kapan anda akan melompat, kapan lawan melakukan smash, dan kapan juga lawan melakukan tipuan.
Baca juga: Teknik Dasar Permainan Bola Voli beserta Gambarnya
Bola voli adalah salah satu jenis olahraga permainan yang dimainkan oleh dua regu yang saling berhadapan. Setiap regu terdiri atas enam orang pemain, salah satu di antaranya bertugas sebagai libero (pemin khusus bertahan).
Permainan bola voli dilakukan di sebuah lapangan berbentuk empat persegi panjang. Tujuan setiap regu adalah berusaha sekuat tenaga untuk memenangkan permainan dengan menciptakan angka (point) dalam setiap reli.
Regu penyerang berusaha untuk selalu memenangkan serangannya dan regu bertahan berusaha untuk mematikan setiap serangan yang dilakukan oleh pihak lawan sehingga memperoleh angka dan kesempatan servis. Servis dilakukan secara bergilir (rotasi) pada posisi pemain searah jarum jam.
Permainan bola voli merupakan olahraga yang kompleks, yakni membutuhkan koordinasi yang baik di antara berbagai faktor yang berperan di dalamnya, seperti kondisi fisik, teknik, taktik, strategi, dan mental.
Posisi Bermain Bola Voli
Bola voli adalah salah satu jenis olahraga permainan yang dimainkan oleh dua regu yang saling berhadapan. Setiap regu terdiri atas enam orang pemain, salah satu di antaranya bertugas sebagai libero (pemin khusus bertahan).
Permainan bola voli dilakukan di sebuah lapangan berbentuk empat persegi panjang. Tujuan setiap regu adalah berusaha sekuat tenaga untuk memenangkan permainan dengan menciptakan angka (point) dalam setiap reli.
Regu penyerang berusaha untuk selalu memenangkan serangannya dan regu bertahan berusaha untuk mematikan setiap serangan yang dilakukan oleh pihak lawan sehingga memperoleh angka dan kesempatan servis. Servis dilakukan secara bergilir (rotasi) pada posisi pemain searah jarum jam.
Permainan bola voli merupakan olahraga yang kompleks, yakni membutuhkan koordinasi yang baik di antara berbagai faktor yang berperan di dalamnya, seperti kondisi fisik, teknik, taktik, strategi, dan mental.
Semua itu membutuhkan perhatian serius dari setiap pemain dan harus dikuasai oleh pemain melalui proses latihan yang baik.
Salah satu faktor penting yang harus dimiliki secara kelompok dalam menghadapi suatu permainan adalah taktik dan strategi.
Salah satu faktor penting yang harus dimiliki secara kelompok dalam menghadapi suatu permainan adalah taktik dan strategi.
Oleh karena itu, suatu regu harus dapat memperhitungkan posisi bermain yang sesuai dengan karakter setiap pemainnnya.
Berikut ini adalah posisi para pemain bola voli dalam satu regu. Urutan nomor menjelaskan rotasi pemain dalam melakukan servis.
Peraturan Pertandingan Bola Voli
FIVB (Federation Internationale de Volley ball) menyusun beberapa peraturan dasar permainan bola voli. Mengutip dari FIVB, berikut ini peraturan bola voli:
- Permainan bola voli dilakukan oleh 6 (enam) pemain tiap tim dengan beberapa pemain cadangan.
- Tiap regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk memukul bola. Pada awal pertandingan, salah seorang pemain wajib melakukan servis ke area lawan yang dilakukan oleh seorang server.
- Tim yang memenangkan rally berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis. Saat rally telah selesai, pemainnya harus bertukar tempat dengan memutar searah jarum jam.
- Anggota badan yang diperbolehkan untuk digunakan dalam bola voli adalah seluruh anggota tubuh mulai dari kepala, tangan, badan, dan kaki. Namun, yang paling dominan adalah tangan.
- Jumlah pemain dalam satu regu adalah enam orang. Hanya tiga pemain yang bisa melakukan blocking di dekat net. Sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter (garis yang memisahkan garis depan dengan garis belakang lapangan).
- Pergantian pemain diperbolehkan selama pertandingan berlangsung. Umumnya komposisi pemain dalam permainan bola voli adalah seorang setter, dua blocker, dua receiver-hitter, serta seorang spiker.
- Satu tim atau regu bisa mencetak satu poin di setiap rally, terlepas tim mana yang melakukan servis terlebih dahulu.
- Pertandingan permainan bola voli terdiri atas 5 (lima) set. 4 set pertama menggunakan sistem 25 rally point. Sedangkan pertandingan terakhir menggunakan sistem 15 poin.
- Adanya peran libero yang tidak bisa melakukan server, pergantian posisi, serta melakukan pukulan bola. Libero menggunakan seragam berwarna beda yang berdiiri di bagian belakang lapangna. Libero bertugas untuk menjaga sistem pertahanan bagian belakang serta memperpanjang sistem rally point.
Baca juga: Peraturan Permainan Bola Voli Terbaru
Perlengkapan Bola Voli
Berikut perlengkapan dalam olahraga bola voli.
1. Ukuran Lapangan Bola Voli
Olahraga permainan bola voli dimainkan pada sebuah lapangan yang berbentuk persegi panjang. Seiring dengan terus berkembangnya permainan bola voli maka standar ukuran internasional dan sarana pendukung pada lapangan bola voli pun telah ditetapkan.
Standar ukuran panjang lapangan bola voli adalah 18 meter, sedangkan ukuran lebarnya adalah 9 meter.
Panjang lapangan tersebut kemudian dibagi dua dan dipisahkan dengan sebuah net yang dipasang pada dua buah tiang.
Ukuran lapangan bola voli yang ditetapkan oleh FIVB.
Jarak dari garis serang ke garis pemisah daerah permainan adalah 3 meter.
Baca juga: Gambar Ukuran Lapangan Bola Voli beserta Keterangannya
Panjang net dalam olahraga bola voli adalah 9,5 m, serta lebar 1 m. Tinggi net untuk putra 2,43 m, sedangkan untuk putri 2,24 m.
Bola voli dibuat dari kulit lunak atau bahan sintetis yang bewarna cerah atau kombinasi warna berbentuk bundar/bulat, contohnya dengan diameter 65 – 67 cm serta berat 250 – 280 g.
Berikut ini merupakan peraturan-peraturan dalam permainan bola voli yang harus Anda ketahui.
Dalam olahraga bola voli, terdapat 2 tim yang saling berkompetisi, masing –masing tim memiliki 10 pemain dengan 6 pemain inti serta 4 pemain cadangan.
Berikut ini beberapa penilaian dalam olahraga bola voli.
a. Akibat Kesalahan Reli
b. Kemenangan dalam Setiap Set
Kemenangan dalam olahraga bola voli bukan ditentukan oleh waktu, melainkan jumlah point. Tim yang memenangkan sebuah pertandingan adalah tim yang mendapat point 15 lebih dahulu.
Terdapat 1 wasit sebagai pemimpin sepanjang pertandingan, 4 penjaga garis serta 1 orang sebagai pencatat point.
Terjadinya suatu pelanggaran apabila
Adapun manfaat yang akan kalian dapatkan setelah melakukan aktivitas olahraga bola voli adalah sebagai berikut.
Dengan melakukan olahraga bola voli secara rutin dan teratur, akan bisa menambah stamina anda yang berguna untuk melakukan kegiatan sehari – hari.
Dalam olahraga bola voli, dibutuhkan service, smash, passing dan juga block agar memenangkan suatu pertandingan. Keempat gerakan itu dapat menguatkan tulang anda agar tidak mudah rapuh.
Kesulitan dalam menurunkan berat badan? Tidak perlu khawatir, anda cukup bermain bola voli secara rutin. Selain mengasyikkan, bola voli juga sangat efektif dalam membakar lemak.
Dalam bermain bola voli, anda dituntut untuk melakukan lompatan dan pukulan – pukulan yang keras untuk mendapatkan point. Dengan melakukan itu secara teratur, bisa dengan cepat membentuk otot – otot tubuh anda terutama lengan.
Melakukan olahraga bola voli ternyata dapat memperlancar sistem peredaran darah. Lancarnya sistem peredaran darah dapat menghindari terjadinya pembentukan bekuan darah yang mengakibatkan stroke.
2. Net
Panjang net dalam olahraga bola voli adalah 9,5 m, serta lebar 1 m. Tinggi net untuk putra 2,43 m, sedangkan untuk putri 2,24 m.
3. Bola
Bola voli dibuat dari kulit lunak atau bahan sintetis yang bewarna cerah atau kombinasi warna berbentuk bundar/bulat, contohnya dengan diameter 65 – 67 cm serta berat 250 – 280 g.
Peraturan Bola Voli
Berikut ini merupakan peraturan-peraturan dalam permainan bola voli yang harus Anda ketahui.
1. Jumlah pemain Bola Voli
Dalam olahraga bola voli, terdapat 2 tim yang saling berkompetisi, masing –masing tim memiliki 10 pemain dengan 6 pemain inti serta 4 pemain cadangan.
2. Penilaian
Berikut ini beberapa penilaian dalam olahraga bola voli.
a. Akibat Kesalahan Reli
- Apabila pelaku servis memenangkan reli, timnya memperoleh 1 (satu) angka dan harus melanjutkan servis.
- Apabila pelaku servis, gagal/kalah dalam reli, regu penerima memperoleh 1 (satu) angka dan berhak melakukan servis.
b. Kemenangan dalam Setiap Set
- Suatu set (kecuali set V) dimenangkan oleh suatu regu yang lebih dahulu mendapatkan angka 25 dengan minimal selisih 2 (dua) angka.
- Dalam kedudukan 24-24, permainan dilanjutkan sampai selisih 2 (dua) angka (26-24, 27-25, dst).
- Dalam kedudukan kemenangan set 2-2, set penentuan (set V) dimainkan hingga angka 15 dengan selisih minimal 2 (dua) angka (16-14, 18-16, dst).
- Jika suatu regu menolak untuk bermain setelah dipanggil, regu tersebut dinyatakan kalah 0-3 dan 0-25 untuk setiap set.
3. Jumlah point
Kemenangan dalam olahraga bola voli bukan ditentukan oleh waktu, melainkan jumlah point. Tim yang memenangkan sebuah pertandingan adalah tim yang mendapat point 15 lebih dahulu.
4. Jumlah wasit
Terdapat 1 wasit sebagai pemimpin sepanjang pertandingan, 4 penjaga garis serta 1 orang sebagai pencatat point.
5. Pelanggaran
Terjadinya suatu pelanggaran apabila
- Pemain bola voli secara sengaja ataupun tidak sengaja memegang bahkan menyentuh net dengan tangan.
- Pemain bola voli secara sengaja ataupun tidak sengaja jika salah satu anggota tubuh melewati net.
- Pemain bola voli berkata kasar kepada wasit.
- Pemain bola voli meninggalkan lapangan tanpa izin dari wasit.
Manfaat bola voli
Adapun manfaat yang akan kalian dapatkan setelah melakukan aktivitas olahraga bola voli adalah sebagai berikut.
1. Menambah stamina
Dengan melakukan olahraga bola voli secara rutin dan teratur, akan bisa menambah stamina anda yang berguna untuk melakukan kegiatan sehari – hari.
2. Menguatkan tulang
Dalam olahraga bola voli, dibutuhkan service, smash, passing dan juga block agar memenangkan suatu pertandingan. Keempat gerakan itu dapat menguatkan tulang anda agar tidak mudah rapuh.
3. Membakar lemak
Kesulitan dalam menurunkan berat badan? Tidak perlu khawatir, anda cukup bermain bola voli secara rutin. Selain mengasyikkan, bola voli juga sangat efektif dalam membakar lemak.
4. Membentuk otot
Dalam bermain bola voli, anda dituntut untuk melakukan lompatan dan pukulan – pukulan yang keras untuk mendapatkan point. Dengan melakukan itu secara teratur, bisa dengan cepat membentuk otot – otot tubuh anda terutama lengan.
5. Mencegah penyakit stroke
Melakukan olahraga bola voli ternyata dapat memperlancar sistem peredaran darah. Lancarnya sistem peredaran darah dapat menghindari terjadinya pembentukan bekuan darah yang mengakibatkan stroke.
Baca juga: Olahraga Bola Basket: Sejarah, Teknik, dan Peraturannya
Demikian artikel hari ini tentang materi permainan bola voli yang meliputi pengertian, tujuan sejarah, teknik, peraturan, perlengkapan dan manfaatnya. Semoga bermanfaat bagi anda. Untuk membantu blog ini agar berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya. Sekian dan terima kasih.
Demikian artikel hari ini tentang materi permainan bola voli yang meliputi pengertian, tujuan sejarah, teknik, peraturan, perlengkapan dan manfaatnya. Semoga bermanfaat bagi anda. Untuk membantu blog ini agar berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya. Sekian dan terima kasih.
0 komentar